墨西哥風味番茄燉黑豆(Mexican Black-Bean Chili)

Chili,中文常翻譯做辣醬,但其實chili同中文語境下的辣醬不同,它是一款由番茄、辣椒、豆類和肉糜等食材構成的燉菜,源於墨西哥和美國南部的一些州。傳統的chili多用牛肉,後來也有豬肉、雞肉和素食版。除了前面提到的幾種主要食材外,常用到的還有洋蔥、蒜同孜然。

我設計的這款chili是素食版,一如既往,調味方面根據我對味道的理解做了些調整,在常用調味外增加了可可粉、山胡椒粉同醬油。在墨西哥用可可粉爲chili調味並不少見,可可+辣椒是墨西哥料理的經典搭配,比如mole sauce. 可可粉可以爲chili增加味道深度和濃郁度,尤其在素食版chili中對味道的貢獻很大。山胡椒粉和醬油顯然都不是傳統chili會用到的調味,我用了這兩種亞洲常見的調味令chili的味道複雜度更高,同時對於燉菜而言最後加入一點醬油有助於提亮整道料理的風味。Chili通常僅用罐頭番茄,但我喜歡用新鮮番茄+罐頭番茄的組合,既可以有罐頭番茄提供的濃郁風味,同時又有新鮮元素。


墨西哥風味番茄燉黑豆(Mexican Black-Bean Chili)

  • 難度:簡單
  • 份量:3-4人份
  • 所需時間:3小時+浸泡時間
  • 工作時間:30分鐘
黑豆(乾)150克
洋蔥240克
20克
墨西哥辣椒(jalapeño)1個(小)
番茄400克
甜椒(bell pepper)120克
橄欖油1大勺(tbsp)
可可粉1/2大勺
卡宴辣椒粉(cayenne pepper)1/4小勺(tsp)
孜然粉1/2大勺
山胡椒粉1/4小勺
乾牛至(oregano)1小勺
罐頭番茄500克
蔬菜高湯300克
醬油1大勺
香菜5克
檸檬皮1個檸檬的皮
檸檬汁1小勺
海鹽適量
即磨黑胡椒適量

做法:

  1. 黑豆冷藏浸泡過夜。
  2. 第二日將黑豆從雪櫃取出,沖洗幾遍,濾乾水份。
  3. 洋蔥切丁、蒜切末、墨西哥辣椒切絲,根據嗜辣程度決定是否保留籽;番茄和甜椒分別切爲直徑3cm左右的塊;香菜莖部切碎,葉片保留。
  4. 鍋中倒入橄欖油,放入洋蔥丁炒至焦糖化,12分鐘左右,加入蒜末、墨西哥辣椒和香菜莖碎,炒至蒜的香氣出來,2分鐘左右,加入黑豆、甜椒、番茄,翻炒1-2分鐘後加入可可粉、卡宴辣椒粉、孜然粉、山胡椒粉、乾牛至,翻炒均勻後加入番茄罐頭和蔬菜高湯,大火燒開後蓋鍋蓋轉小火燉至黑豆變軟,2——2.5小時。待燉菜黏稠後每隔幾分鐘翻炒一次,以防糊底。
  5. 加入醬油,試味後根據自己口味添加海鹽和黑胡椒。
  6. 裝盤後擦入檸檬皮,擠檸檬汁,最後撒香菜葉就完成了。

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